Archive for juni, 2014

4good Get together på Rävviken!

Igår samlades 4goodgänget för att fira av en härlig säsong och att teama ihop oss inför hösten hemma hos Marie ute på underbara Rävviken. Jag och Marie hade så klart fixad lite goodiebags och lite överraskningar på agendan:-)carinamarie

goodiebags2
Vi startade morgonen med Maries goda smoothies fullproppade med nyttigheter från Supernature.

_VIP6863monikaulricamalin
Våra solstrålar – Monika som jobbar med att hitta nya partners till nätverket, Ulrica som är ny och ska hålla i våra events och kontakt med våra partners och så webbis-Malin. Ulrica kommer ni få möta här i bloggen när hon börjar ”på riktigt” i augusti! Vi började dagen med att spana in ett webbTV-avsnitt med en av våra favoritinspiratörer Marie Forleo – som pratade om hur vi kan lyfta på locket, våra begränsningar genom att tänka ”Wouldn´t it be great if” …..med ett helt öppet sinne där allt är möjligt.

wouldntitbegreatifLagom till lunchen kikade solens strålar fram så vi kunde sitta ute. Kändes underbart efter all kyla och nordanvind 🙂 Vi gjorde en laxsallad med sparris, ägg och massa godsaker! Så här skulle vi vilja äta lunch varje dag!Carinamedlunchlunchtime

På eftermiddagen hade vi lagt in träning med Maries granne pt:n Leila Söderholm. Så vi bytte om och kilade ner till henne för ett tufft men kul cirkelpass. Vi fick använda grejer som finns i trädgården, typ göra armhävningar på studsmattan och äntligen fick vi testa ”biggest looser”-repen som Leila har i trädgården. Så jobbigt att få dem i rörelse!! Men Monika var en fena på det – go go Monkan!!!!

monikainactiongängetmedleilaSå här starka blev vi efteråt! Tack Leila, du är underbar och peppade oss alla att göra mer än vad vi trodde vi kunde! Sen blev det dopp och bastu med rosa bubbel och chips! Måste balansera lite 🙂  Iskallt i vattnet, kanske 13 grader så det var till att hålla kvar i stegen. Därefter middagsfix! Vi drack en av höstens inspiratörer till middag! Mat-Tina Nordström (som du träffar på Eat Love Livekvällarna i september) har kommit med sitt egna vin!

_VIP6890bild 2 _VIP6916_VIP6884Vi grillade hel purjolök som vi lärde oss av Paul Svensson på senaste 4goodkvällen, magiskt gott – inga konstigheter – bara på med den på grillen och låt ytterhöljet bli svart som du sedan skalar av och därinne väntar len och krämig purjo.  Marie gjorde sin goda sallad med chevre, blomkål, jordgubbar och päron till köttet!_VIP6895_VIP6896
Vi hade en underbar dag tillsammans! Och massor av små och stora idéer kom upp – vi drömmer fortfarande om att ta hit Oprah Winfrey eller Marie Forleo, vi vill ha dubbelt så många tjejer i nätverket till nästa år så vi kan göra ännu fler roliga events, vi vill jobba mer för att fler drömmar ska kunna förverkligas och för att allt ska kännas lite mer möjligt i livet!

Nu tar vi sommarlov men vi ses snart för en spännande höst med massor av inspiration, solsken, energi och glädje! Keep Shining och stor kram från alla oss på 4good! Njut av sommaren ❤

_VIP6865_2

Annonser

juni 25, 2014 at 8:09 e m Lämna en kommentar

Nyfiken på hur tjejerna som testar supermat mår?

Så spännande att följa våra 4goodtjejer i testpanelen som nu ätit supermat i drygt tre veckor. Vi delar recept i vår Facebookgrupp och fantasin flödar 🙂  Ska samla ihop våra bästa recept efter testperioden och publicera alla på 4good.se. Här ser ni några av veckans alster. Smoothien som vi gjorde med trailmix, färska jordgubbar och kokosvatten var himmelskt god! Och Lottas fredagsmys med glass och trailmix funkar också riktigt fint!

 

SMoothie Marie Smoothie Lowina Carinas fredagsmys med trailmix

Jag är vanligtvis en riktig kvällsmänniska och har så svårt att komma upp på morgonen men nu är jag mycket piggare på morgonen, tröttare på kvällen och somnar mycket fortare än vanligt! Det känns extra skönt och lyxigt eftersom jag har haft problem med sömnen under många år. Tjejerna kommer att videoblogga om hur de mår och hur supermaten påverkar dem. Här ser ni några klipp från förra veckan.

 

Den spännande resan fortsätter och är ni nyfikna på att följa testpanelen på nämare håll kika in på deltagarnas sida och följ Erika som bloggar om sin upplevelse på http://www.supernature.se/sv/Testpanel/Presentation/

Ha en riktigt skön vecka!

Solskenskramar

 

 

 

 

juni 16, 2014 at 12:02 e m Lämna en kommentar


Kalender

juni 2014
M T O T F L S
« Maj   Aug »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Posts by Month

Posts by Category