En yoginis fredagstips

mars 11, 2011 at 11:11 f m Lämna en kommentar

Efter dagens yoga passade jag på att fråga The yogini, Ulrica Norberg och Om Yogas ägare, om bästa fredagstipset från hennes perspektiv. This is it:
”Skapa ett avslut från arbetsdagen (och veckan) genom att medvetet andas tio, djupa andetag. Andetagen tar dig från A till B, med dessa lämnar du arbetet för att gå in i vila/fritid. Ge dig själv något kärleksfullt och avslappnande – ett varmt bad, kram från din käraste, en god kopp kaffe eller chokladbit. Att medvetet vilja uppleva det ‘mjuka’ får oss att släppa taget om kontroll och det utåtagerande sinnet”.

Good luck och god fredag!

Entry filed under: Möt 4goods inspiratörer. Tags: , , , , , , , .

They did it! Nesting

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Kalender

mars 2011
M T O T F L S
« Feb   Apr »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Most Recent Posts


%d bloggare gillar detta: